Die 3-in-1-Holz-Plyo-Box von Core Power ist ideal für plyometrisches Training.
Die Bewegungen, die beim plyometrischen TRAINING geübt werden, sind explosiv und funktionell. Denken Sie an Drehungen, Werfen, Stoßen, Springen und Laufen, das sind alles funktionelle Bewegungen. Beim plyometrischen Training trainierst du die schnellen Muskelfasern des Körpers, was dir unter anderem eine bessere Beweglichkeit und einen stärkeren Körper verleiht. Außerdem ist es auch sehr gut für die Beweglichkeit des Körpers. Eine beliebte plyometrische Übung im CrossFit ist der Box-Jump. Andere Übungen, bei denen die Plyo-Box zum Einsatz kommt, sind bulgarische Kniebeugen, Step-ups, Liegestütze und Box-Marsch-Sprünge.
Diese Plyo-Box aus Holz hat zwei Griffe, mit denen Sie sie auf der gewünschten Seite platzieren und die Höhe leicht auf Ihre Stufe einstellen können. Anstelle von 3 separaten Plyo-Boxen reicht die Core Power 3-in-1 Plyo-Box aus und spart Ihnen eine Menge Platz. Die Holzkonstruktion ist unglaublich stark und kann sehr schweren und langfristigen Belastungen standhalten, außerdem hat die Plyo-Box eine hochwertige Verarbeitung.
3 verschiedene Höhen: 50 - 60 - 76 cm.
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