Verhoog de effectiviteit van je trainingen door instabiliteit toe te voegen en versterk je core, balans, coördinatie en houding. Het platform daagt je lichaam uit gewrichten te stabiliseren en diepere spieren zoals buik, bekkenbodem en rug te activeren. Pas eenvoudig het niveau van opblaasbaarheid aan voor meer of minder uitdaging.
Het textuur bovenoppervlak voorkomt wegglijden en de onderkant met protrusies biedt grip en stimuleert de proprioceptie. Het compacte, robuuste ontwerp maakt een volledige lichaamstraining mogelijk, thuis, in de sportschool of buiten.
De bijgeleverde poster met meer dan dertig oefeningen laat je alle grote spiergroepen trainen, ondersteunt stabilisatie en coördinatie, en helpt spieren te stretchen en te versterken voor een gebalanceerd lichaam dat minder gevoelig is voor blessures.
Om deze webapp op je iPhone/iPad te installeren druk je op
en vervolgens Toevoegen aan beginscherm.
