BOSU® Home inclusief Helm

Wenn Sie den BOSU Helm mit dem BOSU Balance Trainer kombinieren, können Sie normale Liegestütze und Planks in Stabilitätsübungen verwandeln. Das bedeutet, dass Ihr Körper gezwungen ist, sich zu stabilisieren und bei jeder Bewegung härter zu arbeiten. Jeder Muskel in Ihrem Oberkörper konzentriert sich darauf, Ihren Schwerpunkt im Gleichgewicht zu halten. Sie bauen schneller Muskeln auf, wenn Sie den Helm auf dem Ball benutzen. Die kleinen Bewegungen, die durch den Helmet & Ball verursacht werden, zwingen Ihr Gehirn dazu, sich ständig anzupassen, zu reagieren und zu antworten - so entsteht eine bessere Verbindung zwischen Ihrem Geist und den Muskeln, die er kontrolliert.

Entwickelt, um Handgelenksverletzungen vorzubeugen und neue Muskelgruppen zu trainieren.

Das ergonomische Griffdesign sorgt für die richtige Position des Handgelenks bei der Verwendung eines BOSU-Balance-Trainers für Stabilitätsübungen. Dies verhindert eine Überlastung des Handgelenks und handgelenksbedingte Ermüdung/Verletzungen.

Die drei verschiedenen Griffpositionen sorgen außerdem für einen größeren Muskelbereich.

• Der Liegestütz mit engem Griff betont Ihren Trizeps, wobei der Schwerpunkt auf den Schultern und der inneren Brust liegt.
• Der Liegestütz mit Standardgriff überträgt die Spannung am gleichmäßigsten auf Brust, Schultern und Trizeps.
• Beim Liegestütz mit breiten Griffen werden vor allem die äußere Brust, die Schultern und der Rücken beansprucht, so dass auch die schwer erreichbaren Muskeln trainiert werden können.