Stick Mobility Short - 1,42 m

Stick Mobility ist ein Übungssystem, das Ihre Mobilität, Stabilität und Kraft verbessert.

Das System kombiniert Gelenkmobilisation, Krafttraining und tiefes Fasziendehnen, um Ihre sportliche Leistung zu verbessern, das Verletzungsrisiko zu verringern und die Genesung zu beschleunigen.

Während der Übungen verwenden Sie den Mobility Stick als einfaches Hilfsmittel, um Spannung, Hebelwirkung, Stabilität und Körperbewusstsein zu erzeugen. Durch regelmäßiges Üben erhöhen Sie Ihren Bewegungsumfang, die Muskelaktivierung und die Koordination, um eine starke Grundlage für bessere Bewegungen zu schaffen.

Die Stöcke sind für den professionellen Einsatz in Fitnessstudios, medizinischen Einrichtungen und auf dem Sportplatz konzipiert. Sie können im Freien verwendet werden, sind 100% wasserdicht und leicht zu reinigen. Sie werden in den USA aus einer speziellen Mischung aus synthetischem Kunststoff und Silikongummi-Griffen hergestellt, um ein ausgewogenes Verhältnis von Flexibilität und Stärke zu erreichen, das für die gesamte Bandbreite der Stick-Mobility-Übungen erforderlich ist.

Neben dem Mobility Stick Short ist auch die Long-Version erhältlich. Um die gesamte Bandbreite an Übungen des Trainingssystems und der Videos nutzen zu können, empfehlen wir den Kauf eines Pakets von drei Mobility Sticks. Mit zwei langen und einem kurzen Mobility Stick holen Sie das Maximum aus Ihren Trainingseinheiten heraus. Mit mehreren Sticks haben Sie Zugang zu einer breiteren Palette von Dehn- und Kräftigungsbewegungen.

Die Verwendung von mehreren Stöcken ist sowohl ein regressiver als auch ein progressiver Aspekt des Stick-Mobility-Systems. Gleichgewichtsübungen können anspruchsvoll sein, und zwei Stöcke bieten zusätzliche Stabilität, damit der Körper und das zentrale Nervensystem lernen können, sich an den neuen Reiz anzupassen. Einige Übungen und Dehnungen verwenden kontralaterale und ipsilaterale Muster, die den Einsatz von mehr als einem Stock erfordern. Bei Dehnungsübungen und -bewegungen können zwei Stöcke beim Hängen, Drehen, Schieben und Ziehen in entgegengesetzte Richtungen verwendet werden, um eine maximale Reichweite zu erzielen.